ICH-nehme-ab ǀ Live-Onlineseminar
Sie möchten Ihr Gewicht langfristig reduzieren – ohne Shakes, App-Abos oder Diäten? Das Präventionsprogramm „ICH-nehme-ab“ der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) begleitet Sie Schritt für Schritt auf Ihrem Weg zu einem gesunden Lebensstil: fundiert, alltagstauglich und motivierend.
Im Mittelpunkt stehen Sie: Sie bestimmen Ihr Tempo, wählen Ihre Ziele und entwickeln Veränderungen, die zu Ihrem Alltag passen. Ich begleite Sie fachlich und praxisnah – mit verständlichem Ernährungswissen, Impulsen zu Bewegung und Entspannung sowie einer wertschätzenden Gruppe, die Motivation und Unterstützung bietet.
Für wen?
Ablauf & Inhalt
Technik
Kosten & Erstattung
Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP)
18. Januar 2026: ausgebucht
07. Juni 2026: Termine & Anmeldung
Name deiner Veranstaltung
Ablauf & Kostenübernahme
1 Krankenkasse
Klären Sie vorab bei Ihrer Krankenkasse die Bezuschussung für Präventionskurse nach § 20 SGB V.
2 Anmeldung & Vertrag
Melden Sie sich über die Website an. Innerhalb von 48 Stunden erhalten Sie den Kursvertrag.
3 Teilnahme am Kurs
Der Kurs findet online per Videokonferenz statt. Die Zugangsdaten erhalten Sie per E-Mail. Eine regelmäßige Teilnahme ist Voraussetzung für den Krankenkassenzuschuss.
4 Erstattung
Nach Kursende erhalten Sie die Teilnahmebescheinigung. Reichen Sie diese mit der Rechnung bei Ihrer Krankenkasse ein. Der Zuschuss wird überwiesen.
Sie sind eine kleine Gruppe?
Ab 4 Teilnehmenden kann der Kurs auch als geschlossene Gruppe mit individuell abgestimmten Terminen durchgeführt werden.
Interesse? Buchen Sie einfach ein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch.
Wenn Prävention noch nicht möglich ist:
Ab einem BMI von 30 kg/m² mit Begleiterkrankungen wie Bluthochdruck oder Diabetes mellitus Typ 2 oder
ab einem BMI von 35 kg/m² ist ein Präventionskurs oft nicht passend.
Dann ist eine Ernährungstherapie nach § 43 SGB V möglich: mit ärztlicher Verordnung und Krankenkassenzuschuss.
Ihr Vorteil: Sie buchen Termine flexibel und meine fachliche Begleitung blickt speziell auf Ihre Mahlzeiten.